Método TRC – Treinamento Respiratório Combinado de Jefferson Bassi

Você sabia que a respiração pode ser um elemento chave para melhorar a sua saúde e performance física?

É isso mesmo, uma técnica conhecida como Método TRC – Treinamento Respiratório Combinado – tem ajudado atletas, pacientes com doenças respiratórias e até mesmo pessoas que buscam melhorar sua qualidade de vida. Neste artigo, vamos explorar o que é o Método TRC, como funciona e seus benefícios.

Minha vida depois do Curso do Método TRC com Jefferson Bassi

Vou explicar exatamente o que aconteceu comigo depois que aprendi a aplicar o método TRC em meus clientes e o que fazer para aumentar o faturamento depois de aprender esta técnica revolucionária!

Posso afirmar que minha agenda está praticamente depois que passei a aplicar o método TRC em meus clientes.

O curso do Jefferson Bassi explica exatamente e sem enrolação o que precisamos saber para aplicar a técnica TRC da forma correta em pacientes de todas idades.

Recomendo a todos colegas terapeutas que queiram aprender a aplicar o método TRC da forma certa em seus clientes.

Além disso, no curso do Jefferson Bassi, a gente ganha um monte de bônus que completa muito nosso aprendizado sobre como atuar de forma profissional como terapeuta e aumentar o faturamento de nosso trabalho.

Recomendo a todos!

O que é o Método TRC?

O Método TRC é uma técnica de treinamento respiratório que combina exercícios respiratórios com atividades físicas. A técnica foi desenvolvida pelo fisiologista espanhol, Xavier Iglesias, em colaboração com a Universidade de Barcelona. O Método TRC é baseado em exercícios de respiração inspirados em técnicas de ioga e meditação, combinados com atividades físicas como caminhada, corrida, ciclismo, natação e treinamento de força.

Como funciona o Método TRC?

O Método TRC funciona através da melhora da capacidade respiratória e do fortalecimento dos músculos respiratórios. Os exercícios de respiração ajudam a aumentar a eficiência da respiração, reduzindo a frequência respiratória e aumentando o volume de ar inalado. Já as atividades físicas ajudam a aumentar a capacidade pulmonar e fortalecer os músculos respiratórios, melhorando assim a resistência física.

O Método TRC também pode ser usado para tratar pacientes com doenças respiratórias como asma, bronquite e enfisema, melhorando a capacidade pulmonar e reduzindo a frequência de crises respiratórias.

Benefícios do Método TRC

Os benefícios do Método TRC são variados e podem ser aplicados a diversas áreas da vida. Alguns dos principais benefícios incluem:

Melhora da capacidade respiratória

O Método TRC pode ajudar a melhorar a capacidade respiratória, aumentando a eficiência da respiração e o volume de ar inalado.

Aumento da resistência física

O fortalecimento dos músculos respiratórios e a melhora da capacidade pulmonar podem ajudar a aumentar a resistência física, permitindo que você se exercite por períodos mais longos.

Redução do estresse

Os exercícios de respiração inspirados em técnicas de ioga e meditação podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.

Tratamento de doenças respiratórias

O Método TRC pode ser usado para tratar pacientes com doenças respiratórias, melhorando a capacidade pulmonar e reduzindo a frequência de crises respiratórias.

Como começar o treinamento com o Método TRC?

Antes de iniciar o treinamento com o Método TRC, é importante buscar a orientação de um profissional capacitado, como um fisioterapeuta ou um personal trainer. O profissional poderá avaliar a sua condição física e prescrever um programa de treinamento adequado às suas necessidades.

 

Informação Importante sobre o Método TRC

O Método TRC – Treinamento Respiratório Combinado é uma técnica revolucionária desenvolvida pelo fisioterapeuta brasileiro Marcelo Cantarelli em 1998, que tem como objetivo melhorar a saúde pulmonar e respiratória por meio de uma série de exercícios de respiração consciente, exercícios posturais e fortalecimento muscular respiratório. Essa técnica pode ser aplicada tanto para atletas que buscam melhorar o desempenho físico quanto para pessoas que sofrem de problemas respiratórios como asma, DPOC, bronquite e outras doenças pulmonares.

Os benefícios do Método TRC são inúmeros, e entre eles podemos destacar a melhora da capacidade pulmonar, o fortalecimento dos músculos respiratórios, a redução do estresse, a melhora da postura e o aumento do desempenho físico. Além disso, o método é uma técnica simples e fácil de praticar, podendo ser realizada em casa ou com a ajuda de um profissional de saúde.

Para aqueles que desejam praticar o Método TRC, é importante lembrar que a respiração consciente deve ser realizada de forma lenta e com foco