O poder dos sucos detox no emagrecimento

 

COMO PERDER MUITOS KILOS ATRAVÉS DA DIETA DETOX

Quem está com pressa em perder peso? Ah, muita gente gostaria de perder peso, assim num piscar de olhos, mas ainda não inventaram esta formula. Mas tem gente, um médico, americano que afirma que você pode perder 10 quilos em 10 dias, com a Dieta Detox de 10 dias. Por que você que está  buscando um jeito de emagrecer rápido, não tenta?

O médico chegou na segunda-feira 24 de fevereiro, de 2013, na sua clinica na Califórnia e dividiu a novidade com seu sócio. Ele contou que tinha passado o final de semana debruçado dentro de seu escritório, na sua casa estudando uma nova dieta. E disse eu consegui, fiz uma dieta que vai fazer as pessoas emagrecerem 10 kilos em 10 dias.

Ele explicou que sua dieta Detox iria fazer as pessoas perderem muitos kilos, e rápido, por quê? Ele falou que ela foi projetada para alterar e modificar o metabolismo, ajudá-lo a se libertar de seus desejos repentinos, parece até uma gravida, e perder peso.

 

Perdendo e Ganhando

Segundo ele, “Em 10 dias, não só você pode perder até 10 quilos, mas você também pode virar o jogo com alguns probleminhas  de saúde, incluindo diabetes tipo 2, asma, dores nas articulações, problemas digestivos, dores de cabeça, alergias, acne, eczema e até disfunção sexual. ” É uma formula e tanto hein !!!!

Muito bem. Ele não se fez de rogado, divulgou a sua descoberta no jornal local e arregimentou 600 pessoas para se submeterem a dieta Detox que faz as pessoas perderem muitos kilos, para ele, mais especificamente 10 kilos em 10 dias. E ele estava certo, as 600 pessoas que se ofereceram para tentar a Dieta Detox de 10 dias só tiveram resultados favoráveis.

O melhor ainda, para todos, a pressão arterial estabilizou-se na alta em 12, de açúcar no sangue caiu 20 pontos, e todos os sintomas de outros sintomas foram reduzidos em 62%.

Primeiros passos com a Dieta Detox Inteligente

A Dieta Detox Inteligente de 7 dias consiste em refeições que contêm zero de carboidratos e amidos e estão cheias de proteínas.

Grave suas medidas:

  • Seu peso. Pese-se logo no início da manhã, sem roupa e depois de ir ao banheiro.
  • O tamanho da cintura. Usando uma fita métrica, vá para o ponto mais largo perto de seu umbigo.

Os seguintes alimentos são proibidos mesmo:

  • Qualquer coisa que não seja considerada comida de verdade, por exemplo, qualquer coisa feita industrializada, ou que sejam enlatados, caixas embalagens especiais, a única exceção é para a sardinha e o atum.
  • Qualquer alimento ou bebida que contém adição de açúcar (incluindo o mel, melaço, agave, xaropes, suco de cana ou adoçantes artificiais), e especialmente sucos de frutas.
  • Qualquer coisa que contém óleos hidrogenados e óleos vegetais refinados (como o milho ou óleo de soja).
  • Todos os alimentos com adoçantes artificiais, conservantes, aditivos, corantes – basicamente qualquer coisa que tenha uma etiqueta de industrialização, em qualquer forma.
  • açúcar ou farinha (pães, biscoitos, bolos, doces, etc)
  • Grãos (arroz, aveia).
  • Amidos (batata-doce, batata, abóbora, beterraba, etc)
  • Feijões e leguminosas (grão de bico, lentilha, amendoim, feijão, etc).
  • Laticínios (iogurte, creme de leite, queijo, leite, etc)
  • Café e qualquer coisa com cafeína (chá, refrigerantes, leite, etc).
  • álcool (vinho, cerveja, bebidas destiladas, etc).

O que pode ser usado no cardápio da Dieta Detox

Salmão (fresco ou enlatado), frango, peru, tofu, camarão, carnes de animais que se alimentam de capim, sardinhas ou atum, peixes cozidos (Omega-3) ovos.

Vegetais sem amido, azeite de oliva, manteigas, nozes e aipim.

Para a lista completa e refeição plano de visitar o Dr. Site da Oz .

Requisitos adicionais para o sucesso:

  • Sono 7-8 horas por noite
  • Faça a respiração profunda durante cinco minutos por dia. Preferencialmente sozinho.
  • Beba 8-10 copos de água por dia
  • Caminhar ou fazer outra atividade física, preferencialmente ao ar livre, por pelo menos 30 minutos por dia.
  • Coma misturas de sementes fibrosas antes de cada refeição para reduzir desejos pelo açúcar.

Bem o caminho das pedras está aí. Perguntado por um cardápio diário, ele respondeu: Cada um faz como quiser as opções não são muitas, mas também não são tão poucas assim. Eu aconselho a fazer três refeições completas, sem exageros, e três lanches rápidos. Muita agua, também é importante. E aí você se habilita a dieta Detox que fara você emagrecer e perder muitos kilos. É só fazer !!!